Пейте чай!

Многие студенты незаслуженно обходят данный напиток вниманием, предпочитая кофе или вообще газированные напитки, давайте вместе сегодня узнаем, чем чай может помочь студенту!

    Чай самый популярный в мире полезный напиток. Он способен защитить Вас от целого ряда заболеваний, даже от таких тяжелых, ,как ишемическая болезнь сердца, инфаркт, инсульт, атеросклероз , рак. Содержащиеся в составе чая биологически активные соединения, флавоноиды, предохраняют кровеносные сосуды от повреждений (микротрещин, эрозий), на местах появления которых зачастую образуются холестериновые бляшки и новообразования. Рекомендуется выпивать не менее 4 чашек в день, желательно через 15-20 минут после заваривания, так в течение этого периода полезные свойства чая значительно возрастают. Однако очень часто люди не дожидаются полного заваривания чая, отмеряя время на глаз. У студента всегда недостаточно средств, чтобы приобрести себе хорошие часы. Но сегодня мы подскажем Вам где купить недорогие наручные часы, чтобы не только наслаждаться вкусом настоящего чая, но и некуда не опаздывать. Ведь хорошие часы это не только удобно, это еще показатель статуса человека.

    Существует несколько разновидностей чая: черный, зеленый, красный, желтый, все они полезны, потому что получены из одного и того же растения. Отличие лишь в способе обработки. Листья черного чая окисляются под воздействием собственных ферментов в естественных условиях, при этом флавоноиды полимеризуются, образуя длинные цепочки молекул. Листья зеленого чая проходят тепловую обработку горячим паром, уничтожающим ферменты, а флавоноиды сохраняются в первоначальном состоянии. Красный и желтый являются промежуточными, ферментация происходит, но не до конца. Отдайте предпочтение зеленому чаю, который обладает в три раза большей антиоксидантной (противоокислительной) активностью, по сравнению с черным. Кроме того, зеленый чай выводит из организма токсичные вещества, благодаря мочегонному эффекту, а также способствует замедлению процессов образования жиров в печени и в подкожном слое, быстрому ощущению чувства сытости, что приводит к похудению .

    Не нужно добавлять в чай сахар, приводящий к скачкообразному повышению уровня сахара в крови и молоко, связывающее флавоноиды и снижающее целебные свойства напитка. Замените сахар медом (1-2 чайные ложки на чашку), добавьте ломтик лимона. и выпейте на ночь, исчезнут усталость, возбуждение и раздражительность, восстановится сон.