Алкоголь, являясь одним из веществ наркотического ряда, обычно вызывает состояние опьянения, но может вызвать и острое отравление, проявляющееся сильной головной болью, тошнотой, рвотой, а в тяжелых случаях – потерей сознания. Вам только кажется, что спиртное стимулирует, повышает работоспособность. На самом деле как раз наоборот – даже малых дозах угнетает процессы торможения в коре головного мозга, поэтому возбуждается нервная система, вы становитесь не в меру болтливым, самоуверенным, мыслите поверхностно. Затем наступает угнетение процесса возбуждения, растормаживаются подкорковые отделы нервной системы и Вы теряете контроль над собой. Даже после небольшого опьянения некоторое время спустя у Вас появится головная боль пульсирующего характера, нервная система и без этого возбужденном состоянии. Не употребляете спиртного, которое не поможет справиться с проблемами, а только усугубит их

Курение. Содержащийся в табаке алкалоид никотин, действуя на периферические центры вегетативной системы, вызывает нарушение регуляции сосудистого тонуса и работы сердца. Кроме того, в табачном дыме содержатся ядовитые продукты сухой перегонки табака и оксид углерода (угарный газ), который связываясь с гемоглобином, уменьшает возможность доставки кислорода к клеткам и тканям, приводит к дефициту кислорода в организме. Токсичные вещества табачного дыма сначала возбуждают, затем угнетают нервную систему, при этом появляется ощущение тяжести в голове, головокружение и пульсирующая головная боль. Они усиливают слипаемость тромбоцитов, а следовательно тромбообразование. При тромбировании сосудов нарушается сердечное и мозговое кровообращение, что является первоочередной причиной инфарктов и инсультов. Чаще, чем курильщики страдают от головной боли некурящие, находящиеся в прокуренном помещении, так как у них не выработана приспособительная система защиты от ядовитых веществ табачного дыма. Бросайте курить, хотя это не просто.

Беспрерывная работа за компьютером отличается большой напряженностью, значительной нагрузкой на нервную систему, зрение, опорно-двигательный аппарат, приводит к расстройству сердечного и мозгового кровообращения, приводит к головной боли, обусловленной повышением артериального и внутричерепного давления.

При возникновении зрительного дискомфорта или других неприятных ощущениях делайте перерывы и хотя бы ненадолго выйдете на свежий воздух.

Головная боль- это симптом, сигнализирующий о болезненном состоянии организма, свидетельствующий о влиянии на него вредных факторов. Примите меры к устранению причин, вызывающих боль.
Также для решения проблем с головной болью, Вам, возможно, поможет бесплатная помощь психолога. Ведь проблема может быть связана и с накопившимися психологическими проблемами.